シェアハウスで暮らし始めて約1ヶ月。

壊滅的な食生活をなんとかするため、今日はバンクーバーにあるサプリメント専門店Nutrition Houseに行って、サプリを購入してきました！

自分では何を買えばいいのかわからないので、店員さんに月の予算と体の悩みを伝えてあとは完全おまかせで選んでもらいました！

大体1ヶ月に50ドル以内で済むようにという予算とともに、
【いつも疲労感があること】【お魚を食べる機会が全く無いこと】【天気が悪いと頭痛やめまいなど体調不良になること】の3つの悩みを伝えたうえで、店員さんにおまかせで選んでもらいました。

購入したサプリと飲み方を記録しておこうと思います！

Wild Pacific Salmon Oil 【Natural Factors】

こちらはカナダに来てからお魚を食べる機会がまったくないということを伝えたら、店員さんがおすすめしてくれたサプリです。

Iron Factors 【Natural Factors】

こちらはそもそも鉄分が足りていない気がする・疲れやすいと伝えた際に勧めてくれました。

Activ-X For Women 【Platinum Naturals】

こちらも疲れやすさや雨の日の体調不良を伝えたところ勧めてくれたサプリで、女性が必要な栄養素がたくさん入っています。

Vitamin D3 【Nature’s Way】

バンクーバーの冬に備えてビタミンDを摂っておくことをおすすめされました。

こちらのサプリと、一つ前に紹介したActiv-Xは、毎日交互に摂取するように言われました！



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合計4点、購入していました！

カナダで働き始めてから、体が資本だなあと感じることが多々あったので、これを気に健康に気をつけてみようと思います。